Mobilya Dekorasyon
OLIMPIC BENCH PRESS GÖĞÜS KASLARI İÇİN KULLANABİLECEĞİNİZ SEHPA
Şen Sport Vücut Geliştirme Ve Kondisyon Cihazları
Tel: 0216 427 72 77OLIMPIC BENCH PRESS GÖĞÜS KASLARI İÇİN KULLANABİLECEĞİNİZ SEHPA
Bütün mücadele ve güce dayalı spor branşlarında, göğüs kasları çok önemli rol oynarlar.Bütün itme ve güç aktivitelerini yaptırır, göğüs kafesini ve iç
Fiyat:İletişime geçiniz.
Görüntüleme: 1514
İlan No: 146465
(!)Sorun Bildir
İlan Detayı:Özel olarak yapılmış, "Bench" ismi verilen bir sıranın üzerine, bacaklar her iki yanda kalacak
şekilde yatılır. Barbell, Bench ‘in her iki yanında bulunan askıların üzerindedir. Barbell barı, omuz genişliğinden biraz daha geniş tutuş açıklığı ile her iki el ile kavranır. Nefes alınarak köprücük kemiğinin 5 cm kadar daha aşağısına gelecek şekilde indirilir. Yine kontrollü ve yavaşça, kollar tam düzelinceye kadar, göğüs kaslarında tam gerginlik hissederek yukarıya kaldırılır. Ellerin tutuş açıklığı omuz genişliğinden daha dar ise, göğüs kaslarının iç kısımları, daha geniş ise, dış ve yan kısımları daha etkili çalışır.
Görüntüleme: 1514
İlan No: 146465
(!)Sorun Bildir
İlan Detayı:Özel olarak yapılmış, "Bench" ismi verilen bir sıranın üzerine, bacaklar her iki yanda kalacak
şekilde yatılır. Barbell, Bench ‘in her iki yanında bulunan askıların üzerindedir. Barbell barı, omuz genişliğinden biraz daha geniş tutuş açıklığı ile her iki el ile kavranır. Nefes alınarak köprücük kemiğinin 5 cm kadar daha aşağısına gelecek şekilde indirilir. Yine kontrollü ve yavaşça, kollar tam düzelinceye kadar, göğüs kaslarında tam gerginlik hissederek yukarıya kaldırılır. Ellerin tutuş açıklığı omuz genişliğinden daha dar ise, göğüs kaslarının iç kısımları, daha geniş ise, dış ve yan kısımları daha etkili çalışır.